ALTI İŞ YAPIYORUZ.
Az şey, iyi yapılır. Altısında da aynı kural geçerli: birebir ilgi, ölçülebilir ilerleme.
PERSONAL TRAINING
Hazır şablon yok. Hedefine, geçmişine ve gününe göre yazılan program; her seansta eğitmen eşliğinde, doğru teknikle.
DETAYINA BAK →FUNCTIONAL TRAINING
Makine sırası değil, hareket kalitesi: kuvvet, denge ve kondisyonu günlük hayatta karşılığı olan kalıplarla çalışırsın.
DETAYINA BAK →MEDICAL TRAINING
Sakatlık geçmişi, ağrı veya özel sağlık durumu olanlar için medical trainer eşliğinde planlanan, kontrollü antrenman.
DETAYINA BAK →CORRECTIVE EXERCISES
Postür ve hareket bozukluklarına odaklanan düzeltici egzersizler; önce doğru hareket, sonra yük.
DETAYINA BAK →BOKS
Temel duruştan yoğun kondisyona birebir boks; teknik ve kondisyon aynı seansta, tempo seviyene göre.
DETAYINA BAK →DİYETİSYEN DESTEĞİ
Antrenman mutfakta tamamlanır: diyetisyenle hedefine göre yazılan beslenme planı ve düzenli görüşmeyle takip.
DETAYINA BAK →
BURASI BİR ZİNCİR
SALON DEĞİL.
Tam donanımlı serbest ağırlık alanı, boks köşesi ve sana ayrılmış bir seans saati. Kapıdan girdiğinde seni turnike değil, adını ve hedefini bilen bir eğitmen karşılar. Burada antrenman sıra beklemez.
EĞİTMEN KADROSU
Üçü de 12 yıldır sahada. Üçü de hâlâ ilk günkü kadar titiz.
BERK ARSLAN
KUVVET & PERFORMANS12 yıldır birebir çalışıyor. Sade program, sıkı takip: kuvvet ve vücut kompozisyonu onun işi.
TANIŞ →MUSTAFA OK
MEDICAL TRAINER12 yıllık eğitmen. Sakatlık sonrası dönüş ve düzeltici egzersiz onun alanı.
TANIŞ →MUHAMMED TAŞÖZ
KUVVET ANTRENMANI12 yıldır sahada. Kuvvet antrenmanı onun işi: temel kalıplar, kademeli yükleme, sıkı takip.
TANIŞ →BAŞLAMAK İÇİN TEK MESAJ YETER.
Hedefini yaz; gerisini birlikte planlayalım.